sábado, 31 de marzo de 2012

¿Cómo ven los jefes a sus empleados dada la crisis económica actual? 1ª Parte: Mentalidad tradicional Vs. Mentalidad actual




Al principio de que Alicia me propusiera hablar de este tema, me di cuenta de que no sabia por donde empezar. Existen libros y libros con todas las teorías, paradigmas y modelos que los investigadores han propuesto sobre la psicología del trabajo, de los Recursos Humanos y de las organizaciones. Pero hablar de todos ellos, seguramente, sería un cuento muy bueno para solucionar nuestros problemas de sueño. Por eso, me decidí por intentar analizar un poco la realidad en el trabajo, dada la situación de crisis que se vive hoy.

¿Cómo ven los jefes a sus empleados? ¿Cómo influye esto en la manera de tratarlos?
Al margen del tipo de persona que sea un jefe que pese a lo que voy a decir a continuación, no dudo que existan buenos jefes, no se puede negar que para ellos, los trabajadores son un medio para conseguir un fin, producir, ya sea un servicio, un producto…para finalmente, ganar todos los beneficios posibles. Dicho esto, desde la psicología a lo largo de su historia, se destacan dos formas de ver al personal, una tradicional, dónde el personal se ve como un coste que hay que reducir al mínimo y otra, la que supuestamente, es la actual, en la que los empleados se ven como un recurso, una herramienta, que hay que optimizar, es decir, que hay que atender, “cuidar” para que mejore su resultado o rendimiento.

Estas maneras de ver al personal se traducen en una serie de consecuencias para los trabajadores. En la tradicional en la que el trabajador se ve como un coste que se intenta reducir, las consecuencias eran, condiciones de trabajo muy malas, las mínimas, al trabajador se le exigen obediencia y resultados, se le ve como un vago que hay que estar vigilando, se castigan sus errores y no se premian sus esfuerzos. En cambio, en la actual, al considerarse como un recurso, que según como se trate puede mejorar su producción, se intentan mejorar las condiciones de trabajo, se trabaja para motivar al trabajador, hacerle participe de las decisiones de la empresa, darle más autonomía, premiar su esfuerzo, éxito, mejorar la satisfacción del trabajador….este cambio de mentalidad se debía a una ventaja clara, un trabajador feliz, satisfecho con su trabajo y que se siente realizado es más productivo que uno que se muere de hambre, esta estresado, depresivo, ansioso, que trabaja por obligación y sin ganas…
Por tanto, se considera que la mentalidad en el trabajo había evolucionado, para maximizar la producción y los beneficios, pero… ¿¿¿¿qué esta pasando con la CRISIS actual???? ¿¿¿Estamos volviendo a la mentalidad anterior???

Ante la crisis, los beneficios son menores, la gente tiene menos dinero, compra menos, pese a los buenos resultados, ¿se vuelve a considerar al empleado como un gasto más que se puede prescindir o al menos minimizar? Las empresas tienen menos recursos…y esto se traducen en condiciones peores de trabajo, sobrecargar al empleado, despidos, es decir, abuso del trabajador!!!

¿Este es el camino de salir de la crisis? ¿Destruir y exprimir al recurso más preciado que una empresa puede tener, los trabajadores?

 Ante este panorama, la salud mental de trabajador se esta viendo tremendamente afectada: ansiedad, estado depresivo, baja autoestima, baja satisfacción  … y como consecuencia, la producción de las empresas empobrecida, es decir, tampoco beneficia a los empresarios.
En mi opinión es un tema muy preocupante, el camino para solucionar la situación, es duro y lleno de obstáculos, hay que pelear por nuestros derechos como trabajadores, pero ¿Cómo si nuestros sustento esta en juego, y el despido esta a la orden del día?

 No podemos perder la esperanza,  siempre que se pueda, se puede intentar negociar con el jefe para mejorar la producción y de paso defender nuestros derechos. claro que a veces, la realidad es otra y al trabajador, no le queda otro remedio que seguir trabajando bajo una condiciones labores precarias para poder comer, cuando ocurre esto…Lo más importante es tener una cosa clara, frente al temporal hay que intentar cuidar la salud mental lo máximo posible!!!

¿Qué podemos hacer para que la situación actual afecte lo menos posible nuestra salud mental?¿Qué hacemos para cuidar nuestra salud psíquica dada la mala situación debido a la crisis económica? ? ¿Qué mentalidad pensáis que siguen los jefes, en la actualidad con sus empleados o cuál creéis que es la más frecuente? Contadme vuestras experiencias y estrategias

 ¡Espero vuestras opiniones y sugerencias!  ¡En la 2ª parte, escribiré sobre las estrategias que podemos seguir para mejorar nuestra salud mental!!! ¡No os preocupéis no os voy a dejar así! ¡No tardo en subir la siguiente parte pero quiero conocer vuestra opinión!

lunes, 26 de marzo de 2012

LA DESCONFIANZA EN LA TERAPIA PSICOLÓGICA EN ESPAÑA

La semana pasada, una conocida mía que tiene un problema emocional y psicológico, que pese a tomar medicación no mejoraba, me pedía consejo sobre si ponerse en tratamiento psicológico o no. Y me hizo la inevitable pregunta:

Pero eso de la terapia psicológica, ¿tu crees que me servirá? Yo le contestaba, lo que aquí reflejó, que creo que es algo que muchas personas no suelen conocer y me parece muy importante.

Los tratamientos y técnicas  psicológicas cognitivas conductuales que son las que en mi caso yo utilizo, son tratamiento con apoyo empírico, eso que quiere decir, que están demostradas que funcionan en muchos tipos de pacientes y que son eficaces, sobre todo, en todo tipo de trastornos de ansiedad, depresión, estrés postraumático, problemas de pareja, de sexualidad, casos de duelo, violencia de genero, adicciones… incluso en caso de esquizofrenia se ha demostrado, que mejora mucho la calidad de vida del paciente. Uno de los sitios donde se pueden consultar los tratamientos psicológicos que están demostrados que son eficaces son en las listas TAE de la Asociación Americana de psicología, (APA), el enlace os lo pongo mas abajo.

Otra cuestión, es que si alguna vez vais como pacientes a algún psicólogo, es muy importante que conozcáis que tratamiento y que tipo de terapia proporciona ese profesional, es más, el esta obligado a informaros previamente, para que vosotros decidáis si queréis o no someteros al tratamiento.

Una vez explicado esto, la siguiente pregunta sería inevitable, ¿Cómo funciona la terapia psicológica?
 
Para hacernos una idea, todos nacemos con una personalidad, habilidades o características que heredamos, pero eso solo es la base de lo que somos, porque a partir de ahí somos aprendizaje, por lo que podemos modificar todo lo que no nos guste o nos haga daño de nosotros. El problema  es, que por suerte o por desgracia no hay una escuela de cómo vivir para no tener problemas emocionales y psicológicos, para solucionarlo existe profesionales como los psicólogos.
 
Cuando vamos a tratamiento, eso es lo que hace el psicólogo, enseñarnos una alternativa para salir del lio, en el que por circunstancias de la vida nos hemos metido. De hecho, uno de los trabajos que hace el psicólogo es hacer que descubramos que la historia que nos estamos contando no tiene porque ser así, por ejemplo, cuando una persona lleva 5 años con ataques de ansiedad, la persona se termina creyendo que cuando hace tal cosa irremediablemente, le va ocurrir eso…será labor del psicólogo demostrarle y ayudarle a llegar a la conclusión de que esa reacción no forma parte de esa persona y que la puede ayudar a que no sea así, ese sería el primer paso en toda terapia….Esa es una de las diferencias entre los problemas relacionados con la salud mental y los de salud física, que los problemas psicológicos, primero nos tenemos que dar cuenta que no forman parte de nosotros mismos y por eso también se tarda más en pedir ayuda.
 

Para terminar, os dejo unas frases que resumen muy bien lo que acabo de decir:
“Todos nos contamos una historia sobre nosotros mismos. Siempre. Continuamente. Esa historia es lo que nos convierte en lo que somos. Nos construimos en nosotros mismos a partir de esa historia” (El Nombre del Viento. Patrick Rothfuss,)


¡No se si me he explicado! ¡Pero a eso me refería! ¡Preguntarme si quedan dudas! ¡¡O criticarme si no estáis de acuerdo!!



¡¡¡¡Espero que os haya gustado, hasta prontoo!!!!


 Nota: En el siguiente enlace se encuentran las listas TAE para transtornos psicológicos en Adultos: http://www.ansiedadyvinculos.com.ar/TAE.htm#6.2. 

¡Bienvenidos todos al blog!


¡Bienvenidos todos al blog!




¡Por fin me he decidido ponerlo en marcha! Mi idea es que, este sea un espacio donde tratemos temas psicológicos y emocionales, que todos participáis y me plantéis vuestras dudas sobre terapia y sobre vuestros problemas, sino de manera pública, vía email quienes lo prefieran. También me pongo a vuestra disposición para que me propongáis temas que os gustaría que tratara en el blog, o cualquier duda sobre psicología.



Por cierto, no me he presentado, me podéis llamar Ana, soy licenciada y tengo un Master en Psicología, en la especialidad de Clínica, en concreto en terapia cognitivo-conductual. Entre mis aficiones se encuentra escribir y leer, por eso me decidí abrir este blog.

 

¡¡¡¡Comencemos!!!!